Beneficios que se obtienen al Dejar de Fumar.

"BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR:

·         A los 20 minutos después de dejar de fumar, la presión sanguínea disminuye.

·         2 horas después de dejar de fumar, se ha reducido la nicotina en tu sistema.

·         8 horas después de dejar de fumar, el nivel de monóxido de carbono en la sangre disminuye y el oxígeno aumenta al nivel normal de un
no-fumador. Esta es una de las mejores ventajas de dejar de fumar, debido a que el monóxido de carbono afecta a tus músculos, cerebro y los tejidos.

·         A las 24 horas, tus probabilidades de un ataque al corazón ya ha disminuido.

·         A las 48 horas tu sentido del olfato ha mejorado y tu paladar cobra
vida de nuevo.

·         Pasados de 2 a 4 días, todos los restos de nicotina han desaparecido de tu cuerpo. Eso significa que no hay una sustancia adictiva física en el cerebro.

·         Entre 2 y 9 semanas después, la circulación mejorará, el ejercicio no será tan agotador y la capacidad pulmonar aumentará.

·         Después de 3 meses, mejora la fertilidad. Esta es una razón
frecuentemente pasada por alto cuando se buscan buenas razones para dejar de fumar. En los hombres aumenta la calidad y la densidad de espermatozoides y en la mujer aumenta las posibilidades de concebir, con menor probabilidad de aborto involuntario, o de dar a luz a bebés con mayor riesgo de muerte fetal, parto prematuro o que el bebe tenga un peso bajo al nacer.

·         Las manchas de alquitrán en los dedos y dientes persisten por largo tiempo.

·         En los primeros 9 meses mejora la respiración, la tos y la disnea.

·         Pasado 1 año, el riesgo de sufrir enfermedades coronarias es la mitad que la de un fumador.

·         A estas alturas y debido al aumento de oxígeno, mejora coloración de piel y encías. El oxígeno ayudara a reparar la piel seca y las arrugas prematuras.

·         Después de 5 años, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad.

·         Después de 5 años: También disminuye riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye rápidamente. Y poco a poco estos beneficios para la salud irán aumentado de forma progresiva, gracias a dejar de fumar.

·         Entre 5 a 15 años, ya no tendrá mayor riesgo de sufrir un accidente cerebro-vascular que la de cualquier persona que nunca haya fumado.

·         A partir de 10 años después de dejarlo, las probabilidades de
enfermedad coronaria serán prácticamente las mismas que las de cualquier persona que nunca haya fumado. De hecho, el riesgo de una muerte prematura por todas las causas debidas al tabaco prácticamente desaparecen y vuelves a sentirte como las personas que nunca han fumado.

·         Otros beneficios: Además, al dejar de fumar mejorara la economía, mejorara el aspecto físico, previene el envejecimiento precoz, la Impotencia en el Hombre, desaparecerá el mal aliento, el mal sabor de boca, desaparecerá el mal olor de tu casa, mejorara tu piel, tus uñas y tendrás menos arrugas..."

EXITOS!!!!

Dra. Zaida Roa Moreno.

Médico Neumonólogo.

Especialista en Tabaquismo. Lara Venezuela/.